
Smartwatches überschätzen den Kalorienverbrauch
3. September 2026Wer wissen will, wie viel Kalorien er beim Sport verbraucht, sollte sich lieber nicht auf eine Smartwatch verlassen. Denn die Geräte übertreiben oft erheblich.
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Wer wissen will, wie viel Kalorien er beim Sport verbraucht, sollte sich lieber nicht auf eine Smartwatch verlassen. Denn die Geräte übertreiben oft erheblich.

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