Chronischer Stress kann krank machen – körperlich und mental. Wer dauerhaft unter Stress leidet, hat beispielsweise ein höheres Risiko, eine Herzerkrankung, Diabetes, eine Depression oder Angststörung zu entwickeln. Stressauslöser können Probleme im privaten oder beruflichen Umfeld sein, doch es gibt auch Faktoren, die nicht nur Einzelne, sondern die ganze Gesellschaft stressen. Zu diesen Widrigkeiten zählen etwa Kriege, wirtschaftliche Unsicherheit und soziale Ungleichheit. Eine stressige Situation stellten aber auch die Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie in den Jahren 2020 und 2021 dar, die teils stark in unseren Alltag und unsere Freiheit eingegriffen haben. Dennoch nahmen Menschen diesen Stress sehr unterschiedlich wahr und entwickelten individuelle Strategien, um ihn zu verarbeiten. Aber was genau hat manchen Menschen geholfen, besser als andere mit dem Pandemiestress klarzukommen?
