von JAN SCHWENKENBECHER
Glücklicher werden – das kann doch nicht so schwer sein, oder? Das Angebot an Maßnahmen zur Glückssteigerung, die online zu finden sind, ist jedenfalls groß: Lächle, mach Sport, sei dankbar, führe ein Tagebuch, bleib mal stehen und rieche an den Rosen, finde einen tollen Job, gehe häufiger nach draußen (das Glück soll bei 14 Grad am größten sein), räume auf, triff Freunde, lebe nach deinen Werten, werde ein Stress-Resistenz-Ninja, wirf dein Telefon weg, hol dir ein Haustier (oder eine Pflanze), sei großzügig, denke über eine Therapie nach, trink Kaffee, verdiene mindestens 75.000 US-Dollar im Jahr, meditiere, habe die richtige Menge Sex, vergleiche dich nicht, höre Musik, denk nicht zu viel nach, hilf anderen, finde einen Sinn im Leben, verkürze deinen Weg zur Arbeit (ein kurzer Arbeitsweg ist mehr wert als ein großes Haus), tanze, erlebe mehr Flow, mach Komplimente, mach dir selbst Komplimente, suche dir ein neues Hobby, minimiere Stress, lies Bücher, lache mehr, mach Mittagspausen, hör auf zu jammern, dehne dich.
