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Vier-Tage-Woche verbessert Leistung und Wohlbefinden
21. Juli 2025Eine Vier-Tage-Woche gilt vielen als erstrebenswert, um eine bessere Work-Life-Balance zu erzielen und die Arbeit effektiver zu gestalten. Doch ist die…
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Eine Vier-Tage-Woche gilt vielen als erstrebenswert, um eine bessere Work-Life-Balance zu erzielen und die Arbeit effektiver zu gestalten. Doch ist die…
Wer zu wenig schläft, fühlt sich nicht nur müde. Der Schlafmangel kann sich auch erheblich auf unsere Stimmung und unsere psychische Gesundheit auswirken. Eine…
Die Negativfolgen von Schlafmangel gehen über die individuelle Ebene hinaus, verdeutlicht eine Studie: Unausgeschlafene Menschen sind vergleichsweise wenig…
Nachts verbraucht unser Körper kaum weniger Kalorien als am Tag. Warum das so ist, erklärt Dr. med. Jürgen Brater.
Wer während der Covid-19-Pandemie im Gesundheitsbereich arbeitet, ist besonders gefährdet, sich mit dem Virus anzustecken. Eine Studie zeigt nun, dass dabei…
Warum brauchen wir Schlaf und Babys so besonders viel davon? Forscher liefern nun neue Hinweise auf die Bedeutung des noch immer mysteriösen Ruhezustands. Aus…
Schlafen muss sein. Denn wer nicht genug davon bekommt, leidet auf Dauer. Schlafmangel beeinträchtigt das Immunsystem, manipuliert unsere Esslust und macht den…
Schlafmangel macht müde, unkonzentriert und gereizt – diesen Effekt kennt fast jeder. Glücklicherweise lässt sich das durch ein Wochenende mit reichlich Schlaf…
Schlafmangel des Chirurgen führt zu Fehlern bei Operationen. Das zeigt eine dänische Studie, an der 14 chirurgische Assistenzärzte teilnahmen. Ihre…
Bei acht von zehn Müttern von kleinen Kindern bis zu 18 Monaten belastet Schlafmangel die Partnerschaft. Besonders beeinträchtigt fühlen sich Mütter, die über…