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8 Artikel

Golf, Yoga, Wandern: Welche ruhigen Sportarten Körper und Kopf am besten entlasten

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8. November 2025

Körperlich aktiv sein, ohne sich zu verausgaben – dafür bieten sich ruhige Bewegungsformen wie Golf, Yoga und Wandern besonders gut an. Sie…

Die Wirkung des Schlafs auf das Gehirn: Kann die richtige Matratze die kognitive Leistung verbessern?

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20. Januar 2024

Schlaf gilt als wichtigste Methode, um Körper und Geist zu regenerieren. Zu wenig Schlaf oder eine mangelnde Schlafhygiene haben negative…

Was Schlafmangel mit uns macht

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27. Dezember 2023

Wer zu wenig schläft, fühlt sich nicht nur müde. Der Schlafmangel kann sich auch erheblich auf unsere Stimmung und unsere psychische…

Erholsamer Urlaub: Das braucht die Psyche wirklich

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18. Mai 2021

Urlaub ist eine effektive Möglichkeit zu Erholung und Regeneration. Sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen ist wichtig für die eigene…

DER AUSGLEICH MUSS STIMMEN

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20. September 2011

Idealerweise sollte man sich an jedem Arbeitstag während Freizeit und Schlaf komplett von den Anstrengungen der Arbeit erholen (A). Das…

Erholung fällt schwer

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23. September 2003

Die meisten Menschen können nach einem Arbeitstag nicht einfach abschalten und sich erholen. Das ist das Ergebnis einer Studie der…

Doch keine Erholung: Planetare Wellen ließen Ozonloch schrumpfen

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14. Dezember 2002

Die außergewöhnlich geringe Ausdehnung des Ozonlochs über der Antarktis in diesem Jahr ist auf anomale Wetterbedingungen zurückzuführen und…

Statistische Physik sagt schwarze Zeiten an der Börse voraus

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5. Dezember 2002

Physiker der Universität von Kalifornien in Los Angeles glauben, dass die derzeitige Erholung der Aktienmärkte in den USA nur von kurzer…

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