Die meisten Menschen können nach einem Arbeitstag nicht einfach abschalten und sich erholen. Das ist das Ergebnis einer Studie der Sporthochschule Köln an über 5000 Frauen und Männern in Deutschland. Danach schieben 74 Prozent der Frauen und 63 Prozent der Männer die benötigte Erholung immer wieder auf und nehmen sich keine Auszeiten. Die Folge seien besonders bei Frauen dauerhafte Erschöpfungszustände, da sie nach dem Arbeitsalltag durch familiäre Belastungen oft noch stark gefordert sind. Außerdem weiß nur jeder Fünfte, dass Erholung bewusst organisiert werden muss. Der Autor der Studie, Henning Allmer, betont: „ Menschen müssen lernen, Arbeit und Muße sowie Spannung und Entspannung ausgewogen zu gestalten.”
Hans Groth
