Besser schlafen!

Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen.Schuld daran sind zunehmender Stress, Schichtarbeit und chronische Überlastung – aber auch Smartphones, deren LED-Bildschirme den Hormonhaushalt durcheinander bringen. Schlimmstenfalls endet das in einer Depression oder einer anderen psychischen Erkrankung. Schlafmediziner Ingo Fietze rät dringend, Schlafstörungen frühzeitig zu behandeln. Im Schlafmedizinischen Zentrum der Charité Berlin bietet er Patienten eine individuell angepasste Therapie an. Dieses Heft bestellen

Leben + Umwelt Nachrichten: Kunterbunte Gentech-Haut / Intelligentes Pflaster / Monster-Rätsel gelöst / Plastikfressende Mikrobe Besser schlafen Wer gut schläft, hat ein geringeres Risiko für psychische Erkrankungen. Text: Tobias Hürter, Fotos: Wolfram Scheible Traumlesen Lange waren Träume das Reich der Psychologen, heute sind sie auch ein Forschungsfeld der Neurologen. Sie können Trauminhalte aus dem Gehirn von Schlafenden herauslesen. von Stefan Klein Schlafstörungen sollte man früh gegensteuern Über ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafproblemen. Ingo Fietze, Arzt an der Berliner Charité, weiß, was hilft. Das Gespräch führte Christian Wolf Speisen wie im Dschungelcamp Die Welternährungsorganisation will den Europäern Insekten schmackhaft machen. Denn sie sind gesund und gut fürs Klima. von Christine Amrhein Erde + Weltall Nachrichten: Uraltes Entwässerungsnetz / Feenkreise in Australien / Meteorit trifft Bayern / Eisfläche – so klein wie noch nie Segeltörn im Weltraum Ingenieure experimentieren mit Raumschiffen, die durchs All „segeln” – angetrieben von Licht. Die große Hoffnung ist, dass Lichtsegel eines Tages Raumsonden zu den Sternen tragen. von Thorsten Dambeck Ein Herz aus Metall Unter Jupiters wirbelnden Wolken liegt ein exotischer Ozean aus flüssigem Wasserstoff. Das mächtige Magnetfeld des Gasriesen wird dort in Gang gesetzt. Hat das metallische Meer einen festen Grund? von Thorsten Dambeck Kultur + Gesellschaft Nachrichten: Steinzeit-Vögelchen / Was Emotionen zum Klingen bringt / Fotos mit Nachgeschmack / Das Siegel der Elihana Schöne neue Antike Antike Stätten fallen dem Zahn der Zeit und Kriegen zum Opfer. Ob ein Wiederaufbau originalgetreu gelingen kann, entzweit die Experten. von Dirk Husemann Der Impf-Krieg Im Streit ums Impfen oder Nicht-Impfen kochen die Emotionen hoch. Doch was weiß man wirklich? Eine sachliche Bestandsaufnahme. von Bettina Gartner Mumien statt Brief und Siegel Im bronzezeitlichen Britannien dienten die Überreste der Vorfahren vermutlich als Urkunden für Landbesitz. von Angelika Franz Unhöflichkeit steckt an Ein paar rüde Kollegen oder Vorgesetzte können das gesamte Betriebsklima vergiften. Text: Patricia Thivissen, Illustrationen: Stefan Bachmann Technik + Kommunikation Nachrichten: Drohnen können besser zählen / 6,3 Nanometer / Energiewende erwünscht / Licht weist Robotern den Weg Die Meistermacher Wissenschaftler sollen das deutsche Nationalteam bei der EM in Frankreich zum Erfolg führen. von Rolf Heßbrügge “Wir Wissenschaftler sollten auf den Mittelstand zugehen” Reinhard Hüttl, Präsident der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften, bezieht Stellung zum Fracking, zu Industrie 4.0 und zur Situation des Mittelstandes. Das Gespräch führte Wolfgang Hess Rubriken und mehr Deutschland im Blick: Patente Forschung … Die meisten Erfinder gibt es in Bayern und Baden-Württemberg, wie die Deutschlandkarte des Leibniz-Instituts für Länderkunde zeigt. Heinrich Hemmes Cogito: Das Preisrätsel Nachgehakt: Was wurde eigentlich aus … ? Gefährliche Schwingungen. Gehirnerschütterungen im Sport werden endlich ernst genommen. Dieses Heft bestellen © wissenschaft.de